Sortir de
la dépendance
affective
La dépendance affective vous enseigne ce dont vous avez besoin, mais c’est en devenant votre version puissante que vous apprenez à vous le fournir
Loïc
Vous vous dites peut-être...
Qu'est-ce que la dépendance affective ?
La dépendance affective n’est pas simplement un besoin d’amour ou d’attention ; c’est un cri silencieux de l’âme cherchant désespérément validation et sécurité dans les bras des autres. Elle se manifeste par une soif insatiable d’affection, une peur paralysante de l’abandon, et une tendance à se perdre dans les relations, oubliant qui on est vraiment.
Pourquoi je n'ai pas de nouvelles...
Au réveil, vous ouvrez les yeux et, instinctivement, votre main cherche votre téléphone sur la table de nuit. Vous espérez un message, un signe de cette personne spéciale. Et puis soudainement un pincement au cœur vous saisit face à l’écran vide..
Pourquoi cette solitude intérieure...
Rentrant chez vous après une longue journée. La maison est silencieuse. Au lieu de profiter de ce moment de tranquillité, une agitation vous envahit. Vous vous demandez pourquoi personne n’a cherché à vous joindre, pourquoi vous supportez si mal la solitude…
Pourquoi pas une nouvelle relation...
Vous venez de connaître une rupture douloureuse. Les traces de larmes sont encore fraîches, mais vous êtes là, assis(e) en face d’une nouvelle personne. Vos mains tremblent légèrement. Vous ressentez le besoin rapide de combler le vide laissé par la précédente relation. .
Les signes courants d'une dépendance affective
- Besoin constant de rassurance
- Peur de l'abandon
- Relations amoureuses tumultueuses
- Faible estime de soi
- Difficulté à mettre des limites à une relation
- Besoin de contrôle sur les relations amoureuses
Différencier amour et dépendance affective
Il est courant de voir des personnes confondre l’attachement de la dépendance affective avec de l’amour. Cette vidéo vous permet de bien les distinguer grâce à 5 indicateurs fondamentaux
- Sécurité affective et émotionnelle
- Autonomie relationnelle
- Relation inconditionelle
- Adaptabilité relationnelle
- Gestion résiliente des conflits
Une blessure d'abandon
La dépendance affective est souvent le reflet d’une blessure d’abandon profonde. Elle peut être le résultat d’une enfance où l’amour était conditionnel, d’un abandon réel ou perçu, ou d’une éducation où les émotions étaient réprimées. Ces expériences façonnent notre façon d’aimer et d’être aimé.
Ma lettre à la blessure d'abandon
Dans cette vidéo, je livre les clefs de la blessure d’abandon et ses rapports avec la dépendance affective
Impact sur la vie quotidienne de la dépendance affective
- Une anxiété constante
- Des relations toxiques
- Un risque élevé de rencontrer des personnes manipulatrices
- Des relations tumultueuses
- Une image de soi dégradée
- Un évitement de la confrontation
Sortir de la dépendance affective
Vouloir sortir par soi-même de la dépendance affective, c’est comme essayer de gravir une dune de sable : chaque effort pour avancer peut nous faire glisser encore plus bas qu’avant.
Réaliser que vous êtes en proie à la dépendance affective est déjà un grand pas en avant. Cette prise de conscience ouvre la voie à la transformation. Pourtant, s'aventurer seul.e dans ce parcours c'est prendre le risque de faire un pas en avant deux pas en arrière...
Vous ne devez jamais oublier que vous en situation de dépendance... Votre cerveau est habitué à recevoir sa dose de dopamine, le neurotransmetteur du plaisir et de l’excitation, impliqué dans les phénomènes d'addiction. La volonté seule n'est pas toujours suffisante.
Pour aller plus loin sur la dépendance affective, visitez le site la-dependance-affective.com
Les six vertus d'un accompagnement
Se faire accompagner par un professionnel, c’est s’offrir un espace sécurisé où l’empathie et la bienveillance sont au cœur de chaque échange, favorisant une transformation profonde et durable. L’accompagnement bienveillant permet non seulement de mettre en lumière nos zones d’ombre, mais aussi de les aborder avec douceur, facilitant ainsi le processus de guérison et de croissance. Dans le voyage vers le bien-être et l’épanouissement, l’empathie d’un professionnel de l’accompagnement est un phare précieux, guidant chaque étape avec compréhension et soutien inconditionnel.
Clarté et Conscience
Je permets une prise de conscience profonde de vos schémas comportementaux, vous aidant à identifier et à comprendre les racines de votre dépendance.
Stratégies Personnalisées
Chaque personne est unique. Je vous fournis des outils et des stratégies adaptés à votre situation personnelle, vous permettant de progresser à votre propre rythme.
Soutien Constant
Contrairement à la lecture d’un livre ou à la participation à un atelier, j’offre un soutien continu, vous assurant que vous n’êtes jamais seul dans votre parcours de guérison.
Meilleure Confiance en Soi
En avançant à votre rythme, régulièrement, avec moi, vous renforcez votre estime de vous, ce qui est essentiel
pour surmonter le poison de la dépendance affective.
Gestion des Émotions optimale
j’offre une prise de conscience profonde de vos schémas comportementaux, vous aidant à identifier et à comprendre les racines de votre dépendance affective.
Perspectives d'Avenir
Je vous aide à définir et à visualiser une vie sans dépendance affective, vous donnant un but clair et une motivation pour avancer. Et je réponds à toutes les questions que vous pouvez vous poser.